아이 낮잠, 언제까지 재워야 할까?낮잠은 아기와 유아의 발달 과정에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 아이가 커가면서 부모들은 이런 고민을 하게 됩니다. “언제까지 낮잠을 재워야 할까?” 혹은 “낮잠을 안 자면 발달에 문제가 되지 않을까?”이번 글에서는 연령별 낮잠의 필요성과 중단 시점, 그리고 낮잠을 건강하게 전환하는 방법을 정리합니다.1. 낮잠이 중요한 이유아이의 뇌는 빠른 속도로 발달하고 있습니다. 낮잠은 단순한 휴식이 아니라 기억 고정, 감정 안정, 성장 호르몬 분비를 돕는 중요한 시간입니다. 학습과 기억: 낮잠 후 아이들은 학습한 내용을 더 오래 기억합니다. 정서 안정: 짧은 낮잠은 과도한 자극을 완화해 감정 조절에 도움을 줍니다. 성장 촉진: 성장 호르몬은 낮잠 시간에도 분비됩니다.2. 연..